Les débats autour du moment idéal pour s’entraîner dans le but de perdre du poids…
Toufik C.
- Renforcement musculaire
- Renforcement musculaire
Vous voulez plus de force ? Testez ces 3 exercices inédits à domicile
by Toufik C.Vous voulez gagner en force sans quitter votre salon ? Ces exercices sans matériel sont…
- NutritionRenforcement musculaire
Comment concilier sport et Ramadan : conseils pour un entraînement sûr et efficace
by Toufik C.Chaque année, le Ramadan impose à des millions de musulmans pratiquants un jeûne strict du…
- FemmesRenforcement musculaireUncategorized
Pilates et abdos : l’erreur que tout le monde fait et comment l’éviter
by Toufik C.Oubliez les crunchs classiques ! Le Pilates propose une approche plus efficace et sans risques…
- UncategorizedPoids du corpsRenforcement musculaire
Poids du corps : l’entraînement sous-estimé qui surpasse les haltères ?
by Toufik C.Un entraînement sans matériel peut-il vraiment remplacer les séances en salle ? Avec l’essor du…
- NutritionRenforcement musculaire
Comment conjuguer sport et Ramadan : conseils pour les athlètes en période de jeûne
by Toufik C.Le Ramadan est un défi pour les sportifs souhaitant maintenir leur routine d’entraînement tout en…
- Renforcement musculaire
10 règles de sécurité indispensables pour éviter les blessures à la salle de sport
by Toufik C.La pratique du fitness ne doit pas se faire au détriment de la sécurité. En…
- NutritionRenforcement musculaire
Optimiser les performances sportives pendant le Ramadan : un défi pour les athlètes musulmans
by Toufik C.Le mois de Ramadan représente un défi unique pour les athlètes musulmans, qui doivent concilier…
Le Ramadan, mois sacré pour les musulmans, est une période de jeûne qui peut impacter…
- FemmesRenforcement musculaireUncategorized
Comment se débarrasser des bras flasques ? Je suis prof de Pilates et voici les 3 mouvements indispensables
by Toufik C.Dans le monde du fitness, le Pilates se distingue par sa capacité à sculpter le…