Nathan B.

Souvent éclipsé par des muscles plus visibles, le rhomboïde joue pourtant un rôle central dans…

Si tu passes devant sans jamais oser l’essayer, il est peut-être temps de t’arrêter. Le…

Tu fais déjà des développés pour les épaules, des tirages, peut-être même des shrugs. Mais…

On n’y pense pas forcément, mais le bas du dos, c’est un peu le pilier…

Un stockage localisé… mais pas une fatalité Les poignées d’amour désignent les zones de graisse…

Reprendre le sport après plusieurs mois de pause peut sembler difficile. Pourtant, beaucoup constatent que…

Tu peux avoir des bras énormes, si tes poignets lâchent au moindre effort, tu n’iras…

Beaucoup pensent que les os, une fois formés, c’est terminé. Tu grandis, tu prends ta…

Le Pilates Reformer est une discipline de plus en plus populaire, mais son coût peut…

Envie d’un challenge rapide mais efficace pour renforcer vos abdominaux inférieurs ? En seulement sept…