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« C’est un espace à nous » : ces femmes qui défendent le Pilates sans hommes
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Conçu par la Royal Canadian Air Force dans les années 1950, le programme 5BX promet…
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Gagner en masse musculaire demande du temps, de la rigueur et une approche adaptée. Entre…
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Et si votre alimentation pouvait protéger votre cerveau ? Des recherches récentes révèlent que les…
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Souvent sous-estimé, le gainage est un exercice redoutable pour renforcer la sangle abdominale, améliorer la…
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