Renforcement musculaire

Vous avez remarqué que la balance affiche un kilo de plus ou de moins selon…

Quand on grimpe régulièrement, on se rend vite compte que les avant-bras sont souvent les…

Tu fais déjà des développés pour les épaules, des tirages, peut-être même des shrugs. Mais…

Perdre du poids en nageant, c’est une idée qui revient souvent. Et pour cause :…

Se peser paraît simple : on monte sur la balance, on lit un chiffre. Sauf…

Souvent oublié dans les programmes d’entraînement, le cou joue pourtant un rôle essentiel dans l’équilibre…

On n’y pense pas forcément, mais le bas du dos, c’est un peu le pilier…

C’est une question qui revient souvent en salle de sport, sur les forums, ou simplement…

Un stockage localisé… mais pas une fatalité Les poignées d’amour désignent les zones de graisse…

Le visage : une zone sensible mais pas isolée Beaucoup de personnes souhaitent affiner leur…