La marche est l’une des formes d’exercice les plus simples et accessibles à tous. Que…
été
Garder la forme en été demande un peu d’ingéniosité quand la chaleur s’installe. Pourtant, continuer…
- Renforcement musculaire
Comment booster sa routine fitness cet été avec un programme adapté
by Toufik C.L’été transforme souvent nos bonnes résolutions en souvenirs lointains à cause de la chaleur et…
- NutritionRenforcement musculaire
Comment pratiquer méditation et activité pour un été équilibré
by Toufik C.L’été est une saison idéale pour se ressourcer, se détendre et prendre soin de soi.…
- Renforcement musculaire
Comment adapter son entraînement en été pour rester actif et hydraté
by Toufik C.L’été est là et il est temps de profiter du beau temps tout en prenant…
- Renforcement musculaire
Programme d’une semaine pour obtenir des bras toniques et sculptés
by Toufik C.Avec l’arrivée de l’été et des tenues légères, avoir des bras toniques et sculptés est…
L’été est là, et vous voulez être au meilleur de votre forme pour vos séances…
L’été est une saison pleine de tentations culinaires, entre les barbecues entre amis, les glaces…
- Renforcement musculaire
Programme pour transformer son corps en 8 semaines sans matériel
by Toufik C.Le soleil est là, les températures grimpent, et l’été est bel et bien arrivé. Mais…
L’été est le moment idéal pour profiter des bienfaits des smoothies protéinés qui vous aident…