Viser l’échec n’est ni une panacée ni une erreur systématique. Selon l’objectif, le niveau et l’exercice, l’échec peut être un outil utile ou une source de surmenage. Ce guide pratique donne des protocoles, exemples de séances et erreurs à éviter.
Viser l’échec n’est ni une panacée ni une erreur systématique. Selon l’objectif, le niveau et l’exercice, l’échec peut être un outil utile ou une source de surmenage. Ce guide pratique donne des protocoles, exemples de séances et erreurs à éviter.