Reconnaître une déchirure au biceps n’est pas toujours évident : douleur brutale, bosse dite « Popeye », perte de force et ecchymose sont les signes à surveiller. Ce guide explique comment évaluer la lésion à la maison, quels tests simples réaliser et quand consulter un spécialiste.
douleur biceps
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La douleur au biceps peut venir d’une tendinite, d’une élongation, d’un problème d’épaule ou d’une surcharge. Ce guide explique comment identifier la cause, quoi faire dans les 48 heures et comment rééduquer progressivement avec des exercices concrets.