Sommaire
Lorsqu’on pense à Brad Pitt, on pense immédiatement à son physique impressionnant. À 57 ans, l’acteur américain maintient une forme physique envoûtante, qui a souvent été mise en valeur dans ses rôles au cinéma. Son impressionnante musculature a été particulièrement remarquée dans des films tels que « Troie » et « Fight Club ». Mais comment a-t-il réussi à obtenir et maintenir un tel physique? Découvrons-le ensemble.
Brad Pitt : Un acteur qui mise sur sa forme physique
Lorsque Brad Pitt apparaît à l’écran, il est difficile de ne pas remarquer sa forme physique. Sa musculature bien dessinée et son taux de masse grasse faible ont souvent été mis en avant dans ses rôles au cinéma.
Un physique hollywoodien idéalisé
Le physique de Brad Pitt est souvent considéré comme l’idéal hollywoodien. Que ce soit pour son rôle dans « Troie » où il a atteint un poids d’environ 84 kg avec une graisse corporelle estimée à environ 8-10%, ou pour « Fight Club » où son taux de masse grasse est estimé à 7%, l’acteur a toujours suivi un entraînement spécifique pour maintenir son physique impressionnant.
Ses performances physiques au fil des années
Au fil des années, Brad Pitt a su maintenir un physique impressionnant. Malgré une blessure au tendon d’Achille sur le tournage de « Troie », l’acteur a réussi à conserver sa musculature impressionnante. Même à l’âge de 57 ans, Brad Pitt est toujours en forme et continue de suivre un entraînement intensif.
Un entraînement spécial pour un rôle musclé
Pour ses rôles les plus musclés, Brad Pitt a suivi une routine d’entraînement intense. Par exemple, pour « Troie », l’acteur a suivi un entraînement intensif pendant six mois, comprenant un régime spécifique. Ce régime comprenait une consommation élevée de protéines et environ 3 000 à 3 500 calories par jour.
Le régime alimentaire de Brad Pitt pour « Troie »
Pour son rôle dans « Troie », Brad Pitt a suivi un régime alimentaire spécifique. Il consommait environ 3 000 à 3 500 calories par jour, avec une consommation élevée de protéines. Ce régime lui a permis d’atteindre une musculature impressionnante, tout en maintenant une faible masse grasse.
Le secret de la musculature de Brad Pitt pour « Fight Club »
L’un des rôles les plus marquants de Brad Pitt est sans doute celui de Tyler Durden dans « Fight Club ». Pour ce rôle, l’acteur a dû suivre un entraînement et un régime alimentaire spécifiques.
L’entraînement intensif de Brad Pitt pour « Fight Club »
Pour son rôle dans « Fight Club », Brad Pitt a suivi un entraînement intensif. Il a notamment travaillé sur sa musculature et son taux de masse grasse. Son entraînement comprenait des exercices de musculation intensifs, avec un accent particulier sur les abdominaux. Le résultat était impressionnant : un corps musclé avec une faible masse grasse, parfait pour le rôle de Tyler Durden.
Le régime alimentaire de Brad Pitt pour « Fight Club »
En plus de son entraînement intensif, Brad Pitt a suivi un régime alimentaire spécifique pour son rôle dans « Fight Club ». Ce régime comprenait une alimentation riche en protéines et faible en graisses. Il a également évité les compléments alimentaires, préférant se concentrer sur une alimentation saine et équilibrée. Ce régime a permis à Brad Pitt d’obtenir une musculature bien dessinée et un taux de masse grasse faible, idéals pour son rôle dans « Fight Club ».
